Se masturber devant son ou sa partenaire – pour beaucoup, c’est encore trop gênant pour y penser et reste du domaine de l’inconnu. Mais la “Mutual Masturbation”, comme on appelle cette tendance en anglais, gagne pourtant en popularité. Et ce pour une bonne raison : vous masturber ensemble, c’est n’est pas seulement montrer à l’autre comment vous atteignez l’orgasme, c’est aussi un moyen de créer une intimité profonde entre vous, et la promesse d’un spectacle sensuel et secret qui ne laisseront ni l’un·e ni l’autre indifférent·e.
Selon le Sexreport réalisé par AMORELIE en 2019, 60% des personnes s’identifiant au genre masculin parvenaient à l’orgasme par le seul biais du sexe. En comparaison : chez les personnes s’identifiant au genre féminin, seuls 24% d’entre elles arrivaient à l’orgasme par la seule pénétration. Pour la plupart de ces personnes, on peut avancer des raisons biologiques, les personnes assignées femmes à la naissance atteignant plus lentement l’orgasme pendant les rapports sexuels. C’est là que la masturbation intervient : nous mettons nous-mêmes la main à la pâte, ce qui nous permet d’atteindre bien plus facilement l’orgasme, puisque nous savons souvent exactement où et comment se faire du bien. C’est agréable de prendre son temps sur de bons préliminaires, du sexe oral ou une stimulation avec des sextoys, mais se masturber devant son ou sa partenaire peut être l’occasion de découvrir un plaisir encore plus explosif et intime.
Masturbation mutuelle : ouste la honte !
La masturbation est une activité normale, qui fait du bien. Bien sûr, pas besoin d’être en couple pour se masturber, de nombreux·ses célibataires s’y adonnent régulièrement et n’hésitent pas toujours à aborder le sujet de manière assez décontractée dans leur cercle d’ami·es proches. Mais dans un couple, le thème de la masturbation est étonnamment souvent négligé – parfois par peur d’une réaction éventuelle d’incompréhension de l’autre et d’entendre des questions comme “Je te suffis pas ?”, “Je sais pas te faire du bien, c’est ça ?”. Pourtant, chacun·e a le droit d’avoir une sexualité personnelle, indépendamment de sa relation de couple. Et prendre ce temps dans son intimité, seul·e, c’est pouvoir ensuite le partager avec l’autre en ayant confiance en soi et en ce qui nous plaît. Parfois, il y a cependant aussi un manque de connaissances sur comment se masturber, même seul·e.
Notre conseil : si vous ne savez pas encore vraiment ce qui fonctionne pour vous ou ce qui ne vous stimule que très peu ou pas du tout, prenez simplement un peu de temps pour explorer votre corps tout·e seul·e. Ces temps juste pour vous permettent d’explorer votre corps à votre rythme, sans pression de l’orgasme, en vous concentrant uniquement sur vous-même. Plus fort·e de ces expériences, vous pouvez ensuite faire profiter votre partenaire de ses nouvelles connaissances en vous masturbant devant lui ou elle, et le·la laisser éventuellement participer. En principe, tout est permis, tant que toutes les personnes concernées y prennent du plaisir et ont donné leur accord.
L’intimité de la masturbation devant un·e partenaire
La masturbation mutuelle est la méthode idéale pour montrer comment on souhaite être satisfait·e au lit et ce qui nous plaît particulièrement. Pour les couples qui viennent de se rencontrer, c’est aussi le moyen de découvrir ce que l’autre aime directement. Ça permet d’éviter les malentendus qui peuvent survenir au début d’une relation du type “Ah, mais je pensais que t’aimais ça !”, et devenir routiniers au bout d’un moment, souvent parce qu’on ne parle pas assez de ses préférences, ses fantasmes et ses besoins.
Se masturber devant sa·son partenaire c’est aussi créer une forme d’intimité très profonde qui amène rapidement un nouveau niveau de complicité entre vous. Pour intégrer la masturbation mutuelle au lit vous pouvez par exemple essayer pendant les préliminaires de prendre du plaisir toustes les deux tout en vous regardant profondément dans les yeux, ou en observant le corps et les réactions de votre chéri·e. Si vous vous dirigez même vers un orgasme commun, vous pouvez vous faire des signes non verbaux ou communiquer avec des mots, et pourquoi pas, du dirty talk. Vous pouvez par exemple décrire où est-ce que vous aimeriez que votre partenaire vous touche, en le·la regardant dans les yeux, sans qu’iel n’ait le droit de vous toucher. C’est vous qui décidez si vous voulez atteindre l’apogée directement ou si vous voulez rester excité·e et continuer avec votre chéri·e.
Conseil : le plus simple est de vous asseoir face à face. Si vous vous sentez à l’aise, vous pouvez aussi changer de position ou continuer à jouer ensemble sous la douche par exemple. Vous pouvez vous toucher toustes les deux ou l’un·e de vous deux peut simplement regarder – c’est vous qui décidez de ce qui se passe !
La stimulation visuelle pour pimenter la routine
Chez les couples qui sont ensemble depuis longtemps et qui se connaissent bien sur le plan sexuel, les choses peuvent parfois devenir un peu routinières. Pas de panique, cela ne veut pas dire que le sexe est mauvais pour autant ! Mais un peu de changement, ou de nouvelles stimulations, peuvent accentuer le plaisir et vous permettre de vous découvrir davantage l’un·e l’autre. Se présenter sous un nouveau jour et montrer comment on se touche quand personne ne regarde – ça a un petit quelque chose d’exhibitionniste, et les spectateur·ice·s se glissent presque dans la peau de voyeur·se. L’invitation à participer à ce spectacle si intime intensifie le plaisir ressenti et dénote d’une grande confiance placée en l’autre.
Autre avantage de la masturbation mutuelle : vous offrez aussi à votre partenaire un fantasme excitant qui ne s’effacera pas de sitôt de sa mémoire. Envoyez quelques mots bien choisis le lendemain, ou des questions comme “Tu te souviens de la nuit dernière ?”. Vous pouvez transformer ce moment intime en un cinéma mental très excitant et adoucir la prochaine journée de travail de votre chéri·e, qui n’aura qu’une envie : de vous voir.
Astuce : la masturbation mutuelle sera d’autant plus intéressante avec des sextoys qui permettent aux deux d’être en contrôle du plaisir de l’autre. Les toys télécommandés permettent par exemple de contrôler la stimulation de l’autre et mettront du piquant dans vos séances de masturbation mutuelle.
Notre conclusion : discutez-en et essayez-le !
Parler ouvertement de ses propres besoins au sein d’un couple, c’est pas toujours simple. Mais, pour le bien de la relation, cela vaut la peine d’aborder ouvertement et honnêtement le sujet de la masturbation. Se masturber soi-même et laisser son·sa chéri·e regarder vous aidera toustes les deux à surmonter des inhibitions éventuelles, et à vous rapprocher encore plus l’un·e de l’autre. Même si ca peut faire peur – essayez simplement à votre rythme, dites à votre chéri·e si vous avez besoin d’être rassuré·e et voyez ce qui se passe !
